Autoterapia

Autoterapia, jest to indywidualna sesja, która najczęściej jest uzupełnieniem Terapii Manualnej i ma na celu zaangażowanie Pacjenta w proces terapii. Podczas spotkania terapeuta naucza indywidualnie dobranych technik oraz ćwiczeń, które osoba wykonuje w domu. Prowadzący stosuje również pracę terapeutyczną poprzez techniki powięziowe i techniki tkanek miękkich. Autoterapia wykonywana w domu jest bardzo ważnym, wręcz niezbędnym elementem zdrowienia, który pozwala utrwalić efekty pracy „gabinetowej” i daje Pacjentowi skuteczne narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z bólem. Wprowadzenie autoterapii przerywa efekt nawracania dolegliwości i „uzależnienia” od fizjoterapeuty. Jest konieczna również w wychodzeniu z ostrych stanów bólowych, wówczas zaangażowane są też w nią bliskie osoby. Indywidualna sesja autoterapii pozwala bardzo dokładnie dostosować techniki do konkretnych potrzeb i uniknąć popełniania błędów. Terapeuta pomaga również odkryć i zniwelować przyczyny dolegliwości. Ćwiczenia i techniki autoterapeutyczne nie wymagają specjalistycznego sprzętu, a stopień trudności jest dostosowany do możliwości Pacjenta.